Новое на сайте: Журнал Szydełkowanie Szydelkowanie 2015-02 Журнал Szydełkowanie Szydelkowanie 2014-02 Журнал Szydełkowanie Szydelkowanie 2014-01 Журнал Szydełkowanie Szydelkowanie 2013-05 Журнал Szydełkowanie Szydelkowanie 2013-04 Журнал Szydełkowanie Szydelkowanie 2013-02 Журнал Szydełkowanie Szydelkowanie 2012-04 Журнал Szydełkowanie Szydelkowanie 2012-01 Журнал Szydełkowanie Szydelkowanie 2011-04 Журнал Szydełkowanie Szydelkowanie 2011-03 Журнал Szydełkowanie Szydelkowanie 2011-02 Журнал Szydełkowanie Szydelkowanie 2011-01
Библиотека (Всего изданий:  18457)

Суп «Сливочный вкус»

Предлагаю рецепт вкусного и легкого супа  из своей копилки низкокалорийных блюд.( 100 гр = 50 ккал)

 Суп «Сливочный вкус»

Ингредиенты:

Суп «Сливочный вкус»

  • 2 л воды
  • 200 гр куриного филе
  • 200 гр картофеля
  • 60 гр риса
  • 1 шт. плавленого сырка  «Сливочный» (или любой другой)
  • Укроп
  • Петрушка
  • Соль
  • Перец

 Данное количество продуктов рассчитано на 6 порций

Подготовительный этап:

1.       Отвариваем куриное филе 30минут

Суп «Сливочный вкус»

2.       Достаем отваренное мясо и нарезаем кусочками

Суп «Сливочный вкус»

3.       Рис  промыть до прозрачной воды

Суп «Сливочный вкус»

4.       Картофель нарезаем кубиками

Суп «Сливочный вкус»

5.       Морковь натираем на средней терке

Суп «Сливочный вкус»

6.       Плавленый сырок нарезаем кубами

Суп «Сливочный вкус»

7.       Укроп и петрушку меленько рубим

 Приготовление:

 В кипящий бульон добавляем рис и варим 5 минут.

Суп «Сливочный вкус»

Добавляем картофель , варим 7 минут

Суп «Сливочный вкус»

Бросаем тертую морковь , варим 2 минуты

Суп «Сливочный вкус»

Теперь присоединяем мясо, солим , перчим и ещё варим 5 минут

Вводим плавленый сырок. Помешиваем пару минут, чтобы сыр распустился

Суп «Сливочный вкус»

Посыпаем зеленью и выключаем суп

Суп «Сливочный вкус»

Даем настояться блюду 10-15 минут

Суп «Сливочный вкус»

Приятного аппетита!

Комментарии

Happy 27 апреля 2012, 17:55

конечно получится! даже без мяса получится!

none 26 апреля 2012, 10:31

А со свининой такой суп не получится?

Оставить комментарий

Оцените от 1 до 5
Попробуйте бесплатный доступ на 24 часа
Оцените все возможности сервиса
Попробовать бесплатно
Иван Иванов
Сформирован новый заказ
Иван Иванов
Оплатил(а) новый заказ